- Respiro: su cosa agisce e come ci relazioniamo con la vita tramite il respiro. Respirare è fondamentale per la nostra vita; respirare correttamente in modo naturale è necessario per il nostro benessere.
- Postura: una corretta camminata parte da una corretta postura, il modo in cui reagiamo alla forza di gravità e comunichiamo.
- La camminata: cosa avviene nel nostro organismo durante la camminata, quali sono i suoi effetti, come è possibile migliorarla.
- Anche se camminare è un movimento innato nell’uomo, non è scontato saper camminare in modo coordinato e corretto: analisi approfondita del proprio camminare.
- I benefici del camminare: ossigena il sangue, aiuta a eliminare le tossine e il sovrappeso, riequilibra gli assi corporei e il baricentro, previene il diabete, l’ipertensione arteriosa, l’obesità e protegge tutte le articolazioni.
- Come affrontare gli svantaggi fisici legati eziopatologicamente ad alterazioni nella funzionalità dell’apparato deambulatorio.
- Il Corso propone esercizi fisici, pratici, esperienziali e visualizzazioni in ambiente indoor e outdoor.
Riprendere contatto con il camminare libero
L’obiettivo del Corso Freewalking è quello di fornire ai fruitori le basi delle conoscenze necessarie utili a riscoprire il significato, il senso, il valore del cammino; far acquisire maggior consapevolezza delle risorse del proprio corpo, per il benessere della persona, dei muscoli, degli arti, dell'apparato respiratorio e cardiaco.
Il Corso si svolge in 3 giorni. Gli esercizi proposti durante il Corso richiedono un tempo fisico di assimilazione e di adattamento da parte del corpo, per questo il terzo giorno di Corso si svolge a distanza di un mese.
300,00 €
Corso di 3 giorni
21 - 22 settembre e 19 ottobre 2024
Dalle 9:00 alle 12:30
e dalle 14:30 alle 18:00
Sede: Centro Il Bel Pastore
Corso completo
Durata
3 giorni: 2 giorni consecutivi e il terzo giorno a distanza di un mese.Prezzo
300,00 €
Orari
Dalle 9:00 alle 12:30
e dalle 14:30 alle 18:00
Sede del Corso
Centro Il Bel Pastore
via Noalese, 117
Santa Maria di Sala (VE)
Frequenza e ripetibilità
La partecipazione al Corso è consentita ai soli soggetti maggiorenni.
Il Corso è ripetibile.
Contatti
Per informazioni telefonare al numero 041 5760284
martedì e mercoledì
dalle 9:00 alle 12:00
giovedì e venerdì
dalle 15:00 alle 18:00
Modalità di iscrizione
È possibile effettuare l’iscrizione attraverso le seguenti modalità:
- Online, premendo il tasto Iscriviti al Corso.
- Telefonicamente, contattando la segreteria al numero 041 5760284, martedì e mercoledì dalle 9:00 alle 12:00, giovedì e venerdì dalle 15:00 alle 18:00.
- Personalmente, presso la segreteria Corsi
via delle Badesse 19/1, 35010 Borgoricco (PD) - Centro Entolè
martedì e mercoledì dalle 9:00 alle 12:00
giovedì e venerdì dalle 15:00 alle 18:00
Modalità di pagamento
È possibile effettuare il pagamento attraverso le seguenti modalità:
- PayPal, entro 30 minuti, con conferma immediata dell’iscrizione.
-
Bonifico,
entro 30 giorni prima della data di inizio Corso.
In caso di pagamento non pervenuto, l’iscrizione sarà annullata.
Estremi per il pagamento tramite bonifico:
Banca Popolare dell’Alto Adige/Volksbank
Agenzia di Valdobbiadene (TV)
IBAN IT 40 R 0585662150100571186669
Intestato a Usiogope Srl - Carta di credito, bancomat e contanti in segreteria Corsi presso il Centro Entolè, entro 30 giorni prima della data di inizio Corso. In caso di pagamento non pervenuto, l’iscrizione sarà annullata.
Nel caso di annullamento dell'iscrizione, contatta la segreteria al numero 041 5760284, martedì e mercoledì dalle ore 9:00 alle ore 12:00, giovedì e venerdì dalle ore 15:00 alle ore 18:00.
- abbigliamento personale comodo e leggero (adatto alla stagione, fresco e/o caldo)
- k-way e cappello con frontino (in caso di tempo incerto/pioggia)
- scarpe da ginnastica con suole scolpite per uso esterno
- scarpe da ginnastica per uso interno
- una coperta leggera o un telo mare (da stendere a terra)
Relatore
Luca Zambolin
In continua ricerca e studio sull’arte del camminare, ha conseguito il diploma in Medicina psicosomatica e in Counseling ecobiopsicologico presso l’istituto Aneb di Milano. Master in Tecnico Nazionale di Nordic Walking Università di Verona, National Coach dell’International Nordic Walking Association, Istruttore dell'Associazione Nordic Walking Italia,
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