Corso Il respiro

1° livello

Lo strumento più semplice per la gestione del benessere e il controllo di ansia e stress

La respirazione rappresenta una delle chiavi di volta per il rilassamento e la ricarica energetica di tutto il corpo.
Il Corso ha come obiettivo aiutare le persone a riprendere una respirazione salutare, fisiologica, capace di riarmonizzare il funzionamento di quasi tutti i principali sistemi del corpo umano. In modo preciso e personalizzato, durante il Corso si indagano le modalità di respiro e le condizioni tensive dei partecipanti.
 
Il tempo a disposizione è articolato in diversi workshop durante i quali i partecipanti hanno la possibilità di esercitarsi singolarmente e sotto la guida del formatore. Gli esercizi proposti seguono una sequenzialità logica affinché ognuno possa provare il metodo, interiorizzarlo attraverso la ripetizione e, successivamente, lavorarci in modo indipendente e autonomo.
 
Per l’apprendimento delle tecniche di rilassamento e di respirazione è opportuno avere un abbigliamento comodo (pantaloni lunghi, T-shirt e felpa) e un materassino e/o asciugamano dove potersi sdraiare.

240,00 €

Corso di 2 giorni

27 - 28 aprile 2024

Dalle 9:00 alle 12:30
e dalle 14:30 alle 18:00

Sede: Centro Il Bel Pastore

Iscrizioni chiuse

Per maggiori informazioni contattare la segreteria al numero 041 5760284, martedì e mercoledì 9:00-12:00, giovedì e venerdì 15:00-18:00

  • Identificazione del fattore stressogeno.
  • Principi del rilassamento.
  • Principi della respirazione.
  • Stato emotivo e respirazione: quali correlazioni.
  • La piramide del rilassamento.
  • Ascolto della differenza respiratoria.
  • Consapevolezza respiratoria.
  • Rieducare la respirazione.
  • Anatomia esperienziale.
  • Il Metodo 5 x 4 x 12.
  • Identikit respiratorio.
  • Sincronizzazione respiratoria.

Durata

Il Corso si svolge in 2 giorni.

Prezzo

240,00 €

Orari

Dalle 9:00 alle 12:30
e dalle 14:30 alle 18:00

Sede del Corso

Centro Il Bel Pastore
via Noalese, 117
Santa Maria di Sala (VE)

Frequenza e ripetibilità

La partecipazione al Corso è consentita ai soli soggetti maggiorenni.
Il Corso è ripetibile.

Contatti

Per informazioni telefonare al numero 041 5760284

martedì e mercoledì
dalle 9:00 alle 12:00
giovedì e venerdì
dalle 15:00 alle 18:00

Modalità di iscrizione

È possibile effettuare l’iscrizione attraverso le seguenti modalità:

  • Online, premendo il tasto Iscriviti al Corso.
  • Telefonicamente, contattando la segreteria al numero 041 5760284, martedì e mercoledì dalle 9:00 alle 12:00, giovedì e venerdì dalle 15:00 alle 18:00.
  • Personalmente, presso la segreteria Corsi
    via delle Badesse 19/1, 35010 Borgoricco (PD) - Centro Entolè
    martedì e mercoledì dalle 9:00 alle 12:00
    giovedì e venerdì dalle 15:00 alle 18:00

Modalità di pagamento

È possibile effettuare il pagamento attraverso le seguenti modalità:

  • PayPal, entro 30 minuti, con conferma immediata dell’iscrizione.
  • Bonifico, entro 30 giorni prima della data di inizio Corso. In caso di pagamento non pervenuto, l’iscrizione sarà annullata.
    Estremi per il pagamento tramite bonifico:

    Banca Popolare dell’Alto Adige/Volksbank
    Agenzia di Valdobbiadene (TV)
    IBAN IT 40 R 0585662150100571186669
    Intestato a Usiogope Srl

  • Carta di credito, bancomat e contanti in segreteria Corsi presso il Centro Entolè, entro 30 giorni prima della data di inizio Corso. In caso di pagamento non pervenuto, l’iscrizione sarà annullata.

Nel caso di annullamento dell'iscrizione, contatta la segreteria al numero 041 5760284, martedì e mercoledì dalle ore 9:00 alle ore 12:00, giovedì e venerdì dalle ore 15:00 alle ore 18:00.

  • abbigliamento comodo (T-shirt, felpa e pantaloni tuta)
  • scarpe da ginnastica
  • asciugamano dove potersi sdraiare

Relatore

Federico Mana

Federico Mana

Diplomato in informatica, ottica e optometria, inizia la sua attività di formatore nel mondo parasanitario e nell’educazione continua in medicina (ECM), collaborando con aziende e multinazionali del settore oftalmico.

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Corso

Il respiro

1° livello

Relatore : Federico Mana
27 - 28 apr 2024
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Relatore : Federico Mana
Data in fase di programmazione
Il respiro